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自分への愛情貯金?!

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ニーナ*カノンです!

今日は、自分への愛情貯金の方法をお話します!

皆さんは、大好きな人に何をしますか?

そして、恋人に何と声をかけますか?

子供が居る方は、子供にどんな気持ちになりますか?

答えはそこにある・・・。

↓ ↓ ↓

自分に「愛してる。」って言ったことありますか?

自分を労っていますか?

自分がどうしたいか魂の声を聞いていますか?

 

これを聞いて「はい!やってます!」って人は、たぶん1割もいないのではないでしょうか。

私と直接関わったことのある方は、自分への感謝を実践しているかもしれませんね!

自分への愛情貯金には大してお金はかかりません。

自分に心をこめて「愛してるよ。」と伝える。

自分に一日のことを振り返りながら「今日も一日頑張ってくれてありがとう!」と伝える。

自分に「私は何がしたい?どんなことにわくわくする?」と聞く。

そして、自分をいじめない。

 

労いには、自然の中に旅行!とか温泉!とかお金のかかることもあるかもしれません。

でもね、あなたの身体はあなたが生まれて来てからウン十年、ず~~~っと片時も離れず傍に居てくれるパートナーですよ?

辛いときも、苦しいときも、嬉しいときも、幸せなときも、痛みも、快感も、全部一緒に経験してきた相棒ですよ?

そして、その相棒とはいつか別れるときが来るんです。

世界中の人間が全員必ず経験すること

「死」

によって。

みんな自分が今の自分であることを当たり前に思っていて、自分の身体と別れることなんて考えもしないと思う。

でも、全員、間違いなく、いつか必ずこの身体とお別れする。

そんな大事な相棒に、旅行くらいプレゼントしたっていいじゃないですか。

愛してるよって言ってもいいじゃないですか。

ありがとうって言ってもいいじゃないですか。

わくわくすることやってもいいじゃないですか。

 

愛情貯金のやり方、少し伝わりましたか?

そうは言っても、自分に愛してるって思えない・・・。

そんな声も多く聞きます。

自分を愛せないのは何故なのか、次回お話しますね。

 

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